Coaching de Nutrição

  Ofereça a si próprio o tempo que merece para repensar a sua saúde e a sua nutrição com um profissional! Coaching with me! A maioria dos programas de nutrição são de desenvolvimento limitado. Assume-se que apenas é necessário dizer aos pacientes o que comer e o que não comer … e espera-se que resulte!…

ELITE Stretching Series – Sextas-feiras às 19h

 A pratica regular de alongamentos oferece enormes benefícios para todo o corpo, equilibrando as três constituições – Vata, Pitta e Kapha. Atua no coração, fígado, intestinos, estômago, peito e pernas. Purifica o sangue, aumenta a circulação e melhora o sistema nervoso. É importante para o plexo solar, ligado à intuição e ao sistema nervoso. «…

Fit Boost Challenge

… E quem será o próximo participante no nosso desafio? Os seleccionados vão receber um plano de acompanhamento em Coaching de Nutrição e Fitness com uma duração entre 6 a 12 meses. os candidatos vão receber gratuitamente: Consultas de acompanhamento Treinos semanais O nosso apoio para conseguires atingir os teus objetivos e encontrares o equilíbrio…

Smoothies Verdes

Os smoothies verdes podem contribuir para o seu bem-estar, para uma vida mais saudável e para um boost na sua energia!   Próxima Edição: 1 de Outubro de 2016   Quais os benefícios de introduzir diariamente um smoothie verde na sua alimentação? – Melhorar a saúde da sua pele! – Estimular o sistema imunitário! – Combater…

Mónica Mogne

Cédulas Profissionais da Administração Central do Sistema de Saúde Português Nº0300170 (Naturopatia) Nº 0400149 (Fitoterapia) Formação: Advanced Nutrition and Fitness Coaching (EUA – Internacional Board of  Nutrition and Fitness Coaching) , com especialização em performance desportiva e estabilização dos níveis glicémicos. Curso de Naturopatia e Outras Terapias Naturais Curso de Fitoterapia Naturopática Curso de Técnicas…

BEMER

A melhoria da microcirculação, ou seja, a circulação nos vasos sanguíneos mais pequenos, oferece muitos benefícios para a saúde, para o sistema imunitário, para o aumento da performance e aumento da competitividade do atleta. Baseado em muitos anos de experiência, a BEMER continua a desenvolver os seus produtos com base nos processos reguladores do organismo…