Consulta do Atleta

«Performance doesn’t get better by chance, it gets better by change.»

Talvez o factor mais importante para o alto rendimento não seja bem aquilo que pensa. Em alta competição a qualidade técnica não é o único factor que permite chegar à vantagem competitiva, até porque o nível dos atletas é regra geral bastante elevado. É por isso que detalhes como a energia vital, nutrição, stress e sono podem fazer a diferença na hora decisiva.

Na consulta do Atleta é feita uma análise ao estado de energia do atleta e à sua nutrição. Mediante as suas necessidades serão aconselhados os melhores passos para obter melhores resultados na sua saúde e bem estar, e desse modo, aumentar a sua performance.

 

consulta do atleta

 

temas abordados nas nossas consultas:
  • Composição física
  • Controlo de peso e aumento da massa muscular
  • Aumento da vitalidade, alerta mental, força, resistência e velocidade
  • Energia vital e sistema imunitário
  • Variação do ritmo cardíaco (HRV)
  • Hidratação
  • Sono
  • Stress
  • Análise do equilíbrio entre gorduras, hidratos de carbono e proteínas na alimentação do atleta
  • Alimentação antes, durante e depois dos treinos ou em competição
  • Prevenção de lesões
  • Necessidades específicas da modalidade e de cada atleta

 

Inclui: VitaloMed Basic e nutrição desportiva para alto desempenho no desporto.