A tua sessão EMS

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A tua sessão de treino

A tua sessão de treino será orientada pelo teu coach FIT in 20 minutes, de forma a que consigas alcançar os teus objectivos.

1 – Chegada

Chega na hora marcada. Caso seja a tua primeira vez, irás ser apresentado ao coach e ao sistema de treino e será solicitado para assinares o termo de responsabilidade. Serás encaminhado para o vestuário.

2- Equipa-te com a Miha

Vais vestir um equipamento especial que foi desenvolvido para conduzir os estímulos eléctricos pelo teu corpo. É composto por várias partes e possui eléctrodos para os braços, pernas e tronco. É bastante confortável.

3 – Treino

Será um treino adaptado à tua condição física e aos teus objetivos.

4- Pós-treino (opcional)

Podes tomar um duche depois do teu treino e sentir-te fresco e enérgico o resto do dia!

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