EMS – Performance, Reabilitação e Terapia

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Visão geral: A base para a saúde, boa forma e um corpo bem proporcionado é uma musculatura ativa.  A boa forma física também tem impacto no nosso bem-estar mental. Estes efeitos positivos podem ser criados propositadamente através da estimulação muscular elétrica, desde que funcione em todo o corpo. É o que acontece com o miha bodytec. Graças ao método integral, os resultados são rapidamente visíveis e percetíveis, uma vez que ele produz efeito a um nível profundo sob a superfície de todo o corpo.  Por este motivo, o miha bodytec é mais do que um aparelho de treino, é sim, um elemento fundamental no aumento da vitalidade física!

A electroestimulação muscular é frequentemente utilizada para tratamentos dos músculos e articulações. É muito popular para todos os que se encontram em recuperação de lesões, porque permite uma recuperação sem criar tensão nas articulações e tendões.  Esta terapia permite o trabalho individual de grupos musculares. Ao usar EMS poderá:

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  • Reduzir dores nas costas.
  • Melhorar a postura.
  • Melhorar a circulação sanguínea.
  • Prevenir fracturas ósseas ou osteoporose.
  • Melhorar a performance mental.
  • Desenvolver a massa muscular.
  • Melhorar o sistema imunitário.
  • Aumenta a força muscular e a tonificação do corpo
  • Sem impacto para as articulações
  • Melhoria do metabolismo
  • Melhoria da postura
  • Ativa o treino de 90% dos músculos.

Miha

Tonificação

Especialmente desenvolvido para melhorar a qualidade dos tecidos musculares, promovendo a perda de gordura e o fortalecimento de zonas musculares específicas:

  • Tonificação muscular visível.
  • Redução de massa gorda.
  • Aumento da força muscular.
  • Redução da celulite.
  • Resultados visíveis em 12 semanas.
Desenvolvimento da massa muscular

É um programa desenvolvimento não somente para criar músculos maiores, mas também para fortalecer os músculos após lesão. (isto porque o EMS estimula o crescimento de músculos profundos). Este programa pode ajudar a:

  • Aumentar o tamanho do músculo
  • Melhorar a postura
  • Melhorar a saúde
  • Rápida perda de gordura
  • Reabilitação desportiva
Perda de peso

É um objectivo muito comum nos dias de hoje, embora seja um dos desafios mais temidos pela maioria. O treino EMS é altamente eficaz porque devido aos impulsos de baixa frequência consegue penetrar nos tecidos e promover a perda de gordura.  Esta tecnologia queima gordura 3 vezes mais rápido que o treino convencional. Este programa pode ajudar-te na :

  • Redução de % de massa gorda.
  • Redução da celulite.
  • Redução do volume.
  • Tonificação muscular.
  • Maior força e firmeza.
  • Resultados visíveis em  12 semanas.
Terapia

Programa desenvolvido para a reabilitação e terapia em diversas patologias em que é necessário o fortalecimento de zonas musculares específicas. É um programa que promove:

  • Redução das dores nas costas.
  • Melhoria da postura
  • Melhoria da circulação
  • Prevenção de fracturas ósseas e osteoporose
  • Melhorar a performance física e mental
  • Melhorar o sistema imunitário
Estudos Clínicos

Pesquisa da Universidade de Bayreuth na Alemanha após um pleno de treino de 6 semanas com EMS.

  • 88% das pessoas testadas reduziram as suas dores nas costas, dos quais 30% nunca mais tiveram problemas nessa zona corporal.
  • 75% das pessoas melhoram os seus problemas relacionados com a incontinência, dos quais 33% nunca mais voltaram a ter sintomas.
  • Aumento da força em 12% e da performance e resistência em 69%.
  • O treino com intensidade mais elevada tive resultados muito positivos, especialmente naqueles que sofriam de dores crónicas ou outras perturbações de saúde. Este treino também resultou numa maior definição e tonificação muscular.
  • No geral, 85% das pessoas testadas sentiram uma melhoria da sua forma física. 90% das pessoas deram uma avaliação positiva ao treino EMS.
  • O treino EMS demonstrou ser 40% mais intenso do que o treino convencional com pesos.

Estudos com outras entidades

  • University of Erlanghen-Nurnberg (2009): “Full body EMS training leads to significant effects on body composition of elderly people, which occur already after a short training period (45 min/week) and a short intervention period (14 weeks). Therefore, EMS training is a valuable alternative to conventional training methods for people with low cardiac and orthopaedic strength.”
  • University of Bayreuth (2003): “The full body EMS-training is a good method to reduce widespread back pain yet also increases the body strength and is equal to or better than results from conventional strength training. Improvements to body shape and overall mood were appealing to men and women of all age groups alike. In conclusion, the study supports full body EMS training as an effective training method, which will benefits a broad range of target groups.”
  • German Sport University Cologne (2009): “Full body EMS training was the only training method that succeeded in improving the speed factor within the overall performance. In addition, the results achieved by this training methodology open up new possibilities for frequency and duration of training. The regular use of EMS training in combination with dynamic movement is a promising combination for improved strength, endurance and speed work.”
  •  University of Bayreuth (2002): “The full body EMS training is an effective training that achieves therapeutic effects for the relief of discomforts caused by incontinence. It is also a preventive training that builds muscles, enhances body physique, improves mood, and increases vitality, body stability and overall performance.”

Função e efeito

O MÁXIMO MÍNIMO.

UMA NOVA TECNOLOGIA.

 

É um sistema completamente pensado que o convida a mergulhar na nova dimensão da prevenção da saúde total do corpo.

EM FORMA

NOVOS IMPULSOS PARA ALTOS RENDIMENTOS

Um corpo mais em forma, mais treinado, simboliza mais do que nunca o sucesso. Quem quiser manter a resistência tem de dispor de elevadas reservas de esforço. No entanto, o desenvolvimento das diferentes áreas como a força, a rapidez e a resistência consome frequentemente uma enorme quantidade de tempo e energia. Agora é possível alcançar todos estes objetivos com um método bastante eficaz e que permite poupar tempo.

MAIS FORÇA E RESISTÊNCIA PARA UMA BASE SÓLIDA

A força muscular desempenha um papel especial como base para o desempenho individual. O elevado desempenho só é possível se houver estabilidade muscular suficiente. Os músculos estabilizadores que se encontram num nível mais profundo não são facilmente alcançáveis com métodos convencionais.  É precisamente aqui que o miha bodytec, com a ativação simultânea de toda a musculatura. As forças unilaterais são evitadas e é reduzido o potencial desequilíbrio muscular.  A sessão pode ser combinada com movimentos mais ativos, mais específicos e a força adicional pode ser adaptada de forma bastante eficaz a movimentos-alvo do desporto. Praticamente já não é necessária a separação criteriosa entre uma sessão de força geral e uma sessão de desempenho específico, que estão associados a um maior dispêndio de esforço e a cargas mais elevadas.

TUDO SE REDUZ À VELOCIDADE – MAIS FORÇA

O miha bodytec começa onde as práticas tradicionais terminam: enquanto os métodos convencionais apenas permitem o máximo desempenho aumentando a força, esta sessão também aumenta a velocidade de movimento, sem esforçar o sistema musculoesquelético passivo!  Os impulsos elétricos controlam os movimentos rápidos de contração das fibras musculares de forma especialmente eficaz e direta, uma vantagem a não menosprezar, uma vez que o miha bodytec é praticamente indispensável para desportistas orientados para o desempenho!

SIMPLESMENTE MAIS SUCESSO

Quer seja mais elevado, mais rápido ou com maior alcance, os estudos demonstraram a eficácia do EMS porque aumenta o desempenho máximo através da melhoria da velocidade de movimento.

  • O aumento da capacidade de desempenho foi observado de forma geral em 84% dos participantes!
  • A força máxima aumentou logo em 17% após 4 sessões de treino!
  • 71% dos participantes registaram melhorias visíveis na resistência!
  • Os valores de resistência da força aumentaram depois de apenas 12 sessões de treino até 108%!
  • Após somente 4 semanas de sessões, o desempenho máximo aumentou até cerca de 30%!
  • A velocidade de contração aumentou em média 22%. A força de explosão da musculatura profunda do tronco, difícil de treinar, aumentou efetivamente em até 74%!

Os valores analisados realçam o seguinte:  EMS é até 40% mais intensivo !

OS MAIORES DESEMPENHOS COM O TOQUE NUM BOTÃO!

Dê ao seu corpo novos impulsos, comece agora!

*Fonte: estudos da Universidade de Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) e da Universidade Alemã de Desporto de Colónia (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008


MAGRO E TONIFICADO

NOVOS IMPULSOS PARA O CORPO QUE DESEJA

O miha bodytec começa onde os métodos tradicionais terminam!

Praticamente todos os grupos de músculos grandes são ativados simultaneamente de forma individual e específica, mesmo os músculos da cintura e das ancas difíceis de alcançar! O metabolismo e a atividade enzimática aumentam, bem como o consumo de calorias. A musculatura é trabalhada e a gordura em excesso é transformada em energia e é eliminada com sucesso – um efeito que se mantém durante horas após o treino! Os resultados ficam à vista: Um contorno eficaz e duradouro do corpo através da criação de massa muscular magra com a redução simultânea da gordura corporal em excesso.

NATURALMENTE MAGRO E FIRME – TREINO TOTAL DE CORPO COM O MIHA BODYTEC

As fortes contrações musculares estimulam a produção de colagénio e o fluxo sanguíneo na pele. O consumo de energia aumenta de forma duradoura. Efeitos positivos: o peso e a gordura são reduzidos e o metabolismo é acelerado.  As inestéticas acumulações de gordura em torno da cintura e das ancas, em particular, são combatidas de forma eficaz e os músculos destacam-se visivelmente com uma maior firmeza e definição. Até uma determinada idade, a celulite pode ser prevenida ou combatida.

PERDER PESO – DEFINIR O CORPO – GANHAR FIRMEZA:  SUCESSO VISÍVEL A TODOS OS NÍVEIS

Quer se trate de uma cintura mais estreita, de músculos definidos ou de menos gordura – os estudos confirmaram os efeitos do treino total de corpo miha bodytec*:

  • 87% dos participantes relatam entusiasticamente os efeitos claramente visíveis no contorno do corpo; houve uma perceção bastante mais positiva do seu corpo.
  • 89% sentiram-se mais firmes e robustos graças ao treino.
  • O treino reduziu a percentagem de gordura corporal em até 4% em 6 semanas de treino EMS.
  • As mulheres perderam uma média de 1,5 cm na cintura e nas ancas.
  • Os homens reduziram o perímetro abdominal em até 2,3 cm, ao mesmo tempo que ganharam 1 a 2 cm de músculo nas pernas, braços e peito.
  • As pessoas com excesso de peso perderam em média 3,5 kg e 9% de gordura corporal, bem como 6,5 cm na cintura e 2 cm à volta do braço após somente 13 semanas de treino.
  • As pessoas com mais de 65 anos perderam 6,8% da gordura abdominal e 6 cm à volta da cintura mesmo com um nível de treino baixo de 30 minutos em cada 5 dias.

MIHA BODYTEC – CONTORNO EFICAZ DO CORPO NA PERFEIÇÃO!

*Fonte: estudos da Universidade de Bayreuth (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens/Treu 2002), estudos da Universidade Friedrich Alexander de Erlangen-Nuremberga (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009), estudos particulares


VITAL E FORTE

NOVOS IMPULSOS PARA AS COSTAS

As dores de costas continuam a ser, tal como antes, a principal patologia. Os jovens e os idosos são atingidos de igual forma por este problema. O stress, as cargas unilaterais e a negligência da musculatura das costas são as principais causas das queixas. Com o passar do tempo, as situações tornam-se crónicas e intensificam-se devido aos comportamentos de negação. Assim começa o ciclo vicioso que deixa os afetados cada vez mais desesperados. Há uma solução específica para as costas!

ALÍVIO EM VEZ DE SOBRECARGA

Com uma sessão direcionada e personalizada, até os grupos musculares mais profundos são ativados e fortalecidos, o que é difícil ou impossível com um treino convencional. A coluna vertebral ganha estabilidade e as costas ficam visivelmente aliviadas. Determinados desequilíbrios musculares são compensados e a musculatura do tronco é fortalecida – o caminho ideal para umas costas saudáveis e fortes.

FORTALECIMENTO EM TODAS AS ZONAS

Saúde significa qualidade de vida – estudos demonstraram a eficácia desta forma de treino:*

  • 88% das pessoas testadas conseguiram reduzir bastante as suas dores de costas. A frequência e a duração da dor diminuíram até 80%.
  • Mais de 40% dos participantes queixava-se de dores de costas constantes no início do estudo e após 6 semanas de sessões eram apenas 9%.
  • A dor desapareceu completamente em 44% dos pacientes com queixas crónicas.
  • A duração das típicas dores de costas no dia-a-dia (levantar pesos, andar, curvar-se, trabalhos físicos pesados, trabalhos domésticos, desporto, conduzir ou estar muito tempo sentado) melhorou até 30%.

Números que dão esperança na luta contra a principal patologia.

DÊ NOVOS IMPULSOS ÀS SUAS COSTAS – COMECE JÁ!

*Fonte: estudos da Universidade de Bayreuth (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003

Fonte do texto da página: https://www.miha-bodytec.com/pt